4 aliments pour une belle peau

Le premier secret pour avoir une belle peau c’est de boire minimum 1litre5 par jour.

Voici 4 aliments à consommer pour que votre peau vous remercie:

• Cassis & Myrtille:

Riche en vitamine C en quantité importante et antioxydants.

-> Limite les rides

• La tomate:

Riche en lycopéne et en antioxydants.

-> Anti rides & prépare la peau au soleil.

• La mangue:

Riche en vitamine A en grande quantité ainsi qu’en vitamine C

-> Donne bonne mine, prépare au soleil et anti rides

• Poissons gras:

Sardine, maquereau, saumon…

Riche en OMEGA 3

-> Donne élasticité à la peau, anti-inflammatoire, décongestionne les tissus cutanés.

Retrouvez d’autre conseil sur le blog, ARTICLE: « Je traite mon acné »